PSICOLOGIA, PSICOTERAPIA, PSICOLOGIA DELLO SPORT, MINDFULNESS
A tutti è capitato di attraversare momenti difficili, chi più, chi meno.
La scienza ha dimostrato che tendiamo a ricordare maggiormente le cose che hanno la stessa impronta emotiva del momento in cui stiamo ricordando; difficile pensare positivo quando siamo tristi o delusi, quindi.
La psicoterapia ti aiuta in questi momenti, sia a riformulare i pensieri negativi invadenti sia a riscoprire attraverso la consapevolezza le tue risorse interiori per prendere in mano la tua vita, i tuoi progetti, le tue ralazioni nella direzione del tuo benessere.
Motivazione, concentrazione, visualizzazione e capacità di gestione dello stress rappresentano abilità mentali che possono fare la differenza negli atleti. Non solo. Queste abilità , ormai sempre più diffuse tra le persone, permettono anche a chi non si percepisce "atleta" di stare meglio, di vivere un'esistenza più piena e di affrontare meglio le sfide che tutti ogni giorno affrontiamo. La psicologia dello sport ti aiuta a sviluppare queste abilità non solo per eccellere nelle tue prestazioni sportive, ma anche e soprattutto per stare meglio nella tua vita di tutti i giorni.
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